Amazon on lisännyt kuntotestejä ja ryhtiä parantavia harjoituksia Halo-sovellukseensa

Amazonin puettavan kuntoilualustan Halon alku saattaa olla hiljainen, mutta yritys laajentaa kapasiteettiaan. Se julkisti urheiluterveyden, jonka tavoitteena on mitata ja arvioida toiminnallisia kuntokykysi, mukaan lukien venyttely, vääntäminen, työntäminen ja veto. Lyhyesti sanottuna se liittyy päivittäisiin harjoituksiin ja harjoituksiin, joita tapahtuu kuntosalin ulkopuolella ja joogamaton ulkopuolella. (Halo kuitenkin seuraa harjoitustasi edelleen.)

Kuten Amazon sanoo, hyvä liikkumisterveys voi auttaa vähentämään kipuja ja kipuja niskassa ja hartioissa, joihin usein vaikuttaa liiallinen pöytätyö ja muuten liian pitkä paikoillaan oleminen. Se on huomionarvoista, koska se yrittää keskittyä jokaisen päivittäiseen liikkumiseen kuntoharjoitusten sijaan.

Halo-sovellus ohjaa käyttäjät ensin liikearvioinnin läpi. Tämä sisältää tasapainoilun yhdellä jalalla, kyykkyt, kurkot ja syöksyt. Sovellus tallentaa liikkeesi älypuhelimen kameran kautta ja Amazonin koneoppimis- ja tietokonenäkötekniikka arvioi suorituskykyäsi. Saat pisteet 100:sta sekä tietoja vakaudesta, asennosta ja muusta. Jakauma kattaa myös tietyt kehon osat: ytimen, lantion, alavartalon ja hartiat. Yhtiön mukaan tämä ensimmäinen testi kestää alle 10 minuuttia. Vastaavia liikettä arvioivia sovelluksia ja tekniikkaa on ilmestynyt aiemminkin, mutta Halon paras ominaisuus saattaa olla se, kuinka se yrittää parantaa liikkumistasi.

Amazon

Sovellus näyttää, kuinka voit parantaa heikompia alueitasi ja saada pisteitä henkilökohtaisen korjaavan harjoitusohjelman avulla. Jälleen, näiden ei pitäisi kestää kauan - 5-10 minuuttia. Kun toistat nämä (Amazon suosittelee kolme kertaa viikossa), voit myöhemmin arvioida liikepisteesi uudelleen muutaman viikon välein ja saada uusia harjoitussuosituksia. Harjoituksia ohjaa tohtori Kelly Starrett, ammattiurheilijavalmentaja ja fysioterapeutti, joka työskenteli Amazonin kanssa tämän uuden Halo-ominaisuuden parissa.

Movement Health julkaisee Halo-sovelluksen tilaajille lähiviikkoina.